孕妇能吃鱼胶吗
http://huanghaitang.com/ 2021-05-14 17:46:41 来源：皇海堂鱼胶 点击：
我们知道，鱼胶主要含有丰富的胶原蛋白的，而且其脂肪含量很低，是一种真正的高蛋白低脂肪的滋补食材。
鱼胶对人体的好处多多，补血养颜、养胃润肺、补肾美容等等。很多明星怀孕后吃鱼胶不手软，每月要花上几万几十万买花胶呢。所以妈妈吃点鱼胶使孕妇在怀孕期间少患疾病，减少一些有害因素对于宝宝的伤害。不过鱼胶虽好，但是孕妇吃鱼胶需要特别注意适量和做法。
1、孕妇能吃鱼胶吗
首先，肯定的是孕妇是可以吃鱼胶的，自古以来，人们都认为鱼胶是一种滋补食材，以前鱼胶都是富贵人家才吃得起的，但是后来，鱼胶平民化了，更多孕妇吃得起鱼胶了。
还有不少说法认为，鱼胶能让孕妈妈的皮肤和身材得到恢复，而且有的斑纹比较多的孕妇，吃鱼胶可以避免。同时，也可以有效的预防和缓解怀孕以后女性皮肤出现的衰老现象，淡化皱纹。这些胶原蛋白可通过血液循环进入到宝宝的体内，也能够增强宝宝皮肤的弹性。怀孕期间适当的吃鱼胶，还可以改善孕妇的抗病能力。
当然，不是所有的鱼胶都像商家说的那样强大，鱼胶还是分很多种，而且孕妇吃的鱼胶得是老胶，新胶生性比较强，不好消化，而且功效也是比较差的。像皇海堂的鱼胶都是专注老胶的，一直都是分享一些有效果的真正老胶。
2、孕妇怎么吃鱼胶
鱼胶是一种珍贵的滋补之物，孕妈妈应该怎样做来吃呢？尤其是平时不常吃鱼胶的人一定在疑惑鱼胶应该怎么做，下面就让我们一起来开开眼界吧。
做法很简单哦，一般隔水炖，然后可以清炖，也可以跟肉类炖。清炖一般就是什么都不加或加红枣莲子冰糖这些辅料。另外，跟肉类炖，比如跟廋肉，猪肚，乌鸡，鸡翅，排骨等等这些都合适哦。下面举个例子。
【冰糖雪梨炖鱼胶】——准备材料：鱼胶15克、雪梨3个、冰糖适量
做法：
①将鱼胶提前用清水浸泡，切块；
②将雪梨洗净削皮，从蒂部往下1/3处打横切开做盖，挖去内核；
③把准备好的鱼胶放入做好的鱼胶盅里面，盖上雪梨“盖子”，炖盅加盖文火隔水炖2小时即可。
冰糖雪梨炖鱼胶做出来和酒店的一样，不过如果你不想这么麻烦，其实和平时煮糖水一样，直接把雪梨切块与鱼胶、冰糖一起煮就行了，简单做又好吃，一定得DIY试试哦！
3、孕妇什么时候吃鱼胶
孕妇在整个孕期都是可以吃鱼胶的，孕早期要十分注重营养，这时候是胎儿“分化组装成形”的时期，吃些鱼胶进补也是不错的选择，每次吃干鱼胶每次15克左右，隔天一次食用，一般在早晚空腹食用都可以。当然这个量和次数是一般孕妇的情况，如果自己身体比较特殊，可以根据自己的来调整次数。一定不要只看到网上怎么说就怎么做。如果是不清楚具体情况怎么做，可以加微信hht9192，堂主为你私人订制。
孕中期吃鱼胶可以根据自己的喜爱搭配各种美食，一人吃两人补，给宝宝一个好的后勤补给。
到了孕晚期，要避免过度疲劳，最好选择在早上吃鱼胶，给一天的精神加分，而且还要注意在进食鱼胶时，不要摄取过多食盐。
4、孕妇吃鱼胶有什么好处
不管是过去还是现在，人们都把鱼胶提到了一个很高的地位，那么它对于孕妇来说具体有什么好处呢？
鱼胶含有一定量维生素和矿物质的营养素，怀孕期间适量的吃鱼胶可以补充孕妇体内的胶原蛋白，能够增强孕妇皮肤的弹性，对于预防和缓解妊娠纹的形成具有一定作用。
鱼胶含有胶原蛋白，也是孕妈妈必须补充的营养。孕早期吃不了太多蔬菜水果，但是可以吃15克鱼胶，老胶。这样补充了一些维生素，也补充了胶原蛋白，和其他营养素。
5、孕妇吃鱼胶的注意事项
孕妈妈吃鱼胶是对身体有益的，那么在烹制鱼胶的时候，有哪些注意事项呢？
①鱼胶需要洗干净，当然也可以泡发。但是不是所有的鱼胶都适合泡发，有的鱼胶天生比较软，那么不适合泡发。有的鱼胶天生就很有弹性，可以泡发。当然如果是为了营养不流失，尽量不泡发。
②鱼胶要切块，可以找商家帮忙切，当然要找信任的商家，比如皇海堂鱼胶这家啦。才不会以次充好，能买到老胶就是最好的事了。吃老胶就是成功了一大半。老胶不伤脾胃，而且功效是新胶的好几倍哦。
③每一种鱼胶的炖的时间不一样，具体要看是什么品种，一般炖2-3小时，当然有些鱼胶品种比较特殊的可能只需要炖1小时，或者超过3小时。
孕妇吃鱼胶需要注意和各种情况，就以上这些了。希望孕妇在吃鱼胶之前，一定是先了解鱼胶的各种情况。不要随随便便买一点，吃吃看，孕妇的身体很重要，现在市面上太多药水胶，以次充好的假鱼胶，还有很多新胶。这些都不值得吃，甚至有副作用，那还不如不吃。鱼胶是一种好东西，但一定是要吃老胶，吃正宗的老胶。
鱼胶对人体的好处多多，补血养颜、养胃润肺、补肾美容等等。很多明星怀孕后吃鱼胶不手软，每月要花上几万几十万买花胶呢。所以妈妈吃点鱼胶使孕妇在怀孕期间少患疾病，减少一些有害因素对于宝宝的伤害。不过鱼胶虽好，但是孕妇吃鱼胶需要特别注意适量和做法。
1、孕妇能吃鱼胶吗
首先，肯定的是孕妇是可以吃鱼胶的，自古以来，人们都认为鱼胶是一种滋补食材，以前鱼胶都是富贵人家才吃得起的，但是后来，鱼胶平民化了，更多孕妇吃得起鱼胶了。
还有不少说法认为，鱼胶能让孕妈妈的皮肤和身材得到恢复，而且有的斑纹比较多的孕妇，吃鱼胶可以避免。同时，也可以有效的预防和缓解怀孕以后女性皮肤出现的衰老现象，淡化皱纹。这些胶原蛋白可通过血液循环进入到宝宝的体内，也能够增强宝宝皮肤的弹性。怀孕期间适当的吃鱼胶，还可以改善孕妇的抗病能力。
当然，不是所有的鱼胶都像商家说的那样强大，鱼胶还是分很多种，而且孕妇吃的鱼胶得是老胶，新胶生性比较强，不好消化，而且功效也是比较差的。像皇海堂的鱼胶都是专注老胶的，一直都是分享一些有效果的真正老胶。
2、孕妇怎么吃鱼胶
鱼胶是一种珍贵的滋补之物，孕妈妈应该怎样做来吃呢？尤其是平时不常吃鱼胶的人一定在疑惑鱼胶应该怎么做，下面就让我们一起来开开眼界吧。
做法很简单哦，一般隔水炖，然后可以清炖，也可以跟肉类炖。清炖一般就是什么都不加或加红枣莲子冰糖这些辅料。另外，跟肉类炖，比如跟廋肉，猪肚，乌鸡，鸡翅，排骨等等这些都合适哦。下面举个例子。
【冰糖雪梨炖鱼胶】——准备材料：鱼胶15克、雪梨3个、冰糖适量
做法：
①将鱼胶提前用清水浸泡，切块；
②将雪梨洗净削皮，从蒂部往下1/3处打横切开做盖，挖去内核；
③把准备好的鱼胶放入做好的鱼胶盅里面，盖上雪梨“盖子”，炖盅加盖文火隔水炖2小时即可。
冰糖雪梨炖鱼胶做出来和酒店的一样，不过如果你不想这么麻烦，其实和平时煮糖水一样，直接把雪梨切块与鱼胶、冰糖一起煮就行了，简单做又好吃，一定得DIY试试哦！
3、孕妇什么时候吃鱼胶
孕妇在整个孕期都是可以吃鱼胶的，孕早期要十分注重营养，这时候是胎儿“分化组装成形”的时期，吃些鱼胶进补也是不错的选择，每次吃干鱼胶每次15克左右，隔天一次食用，一般在早晚空腹食用都可以。当然这个量和次数是一般孕妇的情况，如果自己身体比较特殊，可以根据自己的来调整次数。一定不要只看到网上怎么说就怎么做。如果是不清楚具体情况怎么做，可以加微信hht9192，堂主为你私人订制。
孕中期吃鱼胶可以根据自己的喜爱搭配各种美食，一人吃两人补，给宝宝一个好的后勤补给。
到了孕晚期，要避免过度疲劳，最好选择在早上吃鱼胶，给一天的精神加分，而且还要注意在进食鱼胶时，不要摄取过多食盐。
4、孕妇吃鱼胶有什么好处
不管是过去还是现在，人们都把鱼胶提到了一个很高的地位，那么它对于孕妇来说具体有什么好处呢？
鱼胶含有一定量维生素和矿物质的营养素，怀孕期间适量的吃鱼胶可以补充孕妇体内的胶原蛋白，能够增强孕妇皮肤的弹性，对于预防和缓解妊娠纹的形成具有一定作用。
鱼胶含有胶原蛋白，也是孕妈妈必须补充的营养。孕早期吃不了太多蔬菜水果，但是可以吃15克鱼胶，老胶。这样补充了一些维生素，也补充了胶原蛋白，和其他营养素。
5、孕妇吃鱼胶的注意事项
孕妈妈吃鱼胶是对身体有益的，那么在烹制鱼胶的时候，有哪些注意事项呢？
①鱼胶需要洗干净，当然也可以泡发。但是不是所有的鱼胶都适合泡发，有的鱼胶天生比较软，那么不适合泡发。有的鱼胶天生就很有弹性，可以泡发。当然如果是为了营养不流失，尽量不泡发。
②鱼胶要切块，可以找商家帮忙切，当然要找信任的商家，比如皇海堂鱼胶这家啦。才不会以次充好，能买到老胶就是最好的事了。吃老胶就是成功了一大半。老胶不伤脾胃，而且功效是新胶的好几倍哦。
③每一种鱼胶的炖的时间不一样，具体要看是什么品种，一般炖2-3小时，当然有些鱼胶品种比较特殊的可能只需要炖1小时，或者超过3小时。
孕妇吃鱼胶需要注意和各种情况，就以上这些了。希望孕妇在吃鱼胶之前，一定是先了解鱼胶的各种情况。不要随随便便买一点，吃吃看，孕妇的身体很重要，现在市面上太多药水胶，以次充好的假鱼胶，还有很多新胶。这些都不值得吃，甚至有副作用，那还不如不吃。鱼胶是一种好东西，但一定是要吃老胶，吃正宗的老胶。
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