花胶一次吃多少最合适,吃多久有效果
经常遇到这样的问题,花胶一次吃多少最合适?然后吃多久才有效果?很多人担心吃了花胶没有效果,迫切需要知道结果。其实,我们身体每天都在流失胶原蛋白,急于求成的心态显然不是食疗范围所需要的,但是了解这些问题,有利于更好吸收,有更好的效果。 1.花胶一次吃多少? 一次吃太多量的花胶,人的消化系统根本吸收不了那么多,反而会造成浪费,那么花胶一次吃多少才能发挥最大功效!根据人体每天吸收的量来计算,每次炖的量大概在15-20克左右即可,吃多了效果也一样,并不是越多越好,这是一个人的量。如果人多的要递增。 另外,上面说的这个量,只是普通鱼胶的量。皇海堂鱼胶不建议大家死记硬背,如果你买的花胶比...