鱼胶补充胶原蛋白吗
鱼类用于调整自身下沉和上浮的器官,叫鱼鳔,也叫鱼泡,鱼泡内有气体,类似一个气球。鱼胶就是鱼鳔晾晒而成的,这种干制品也叫花胶,鱼胶主要成分为高级胶原蛋白,那么鱼胶补充胶原蛋白吗?鱼胶怎么吃才能补充胶原蛋白?吃鱼胶补充胶原蛋白和其他胶原蛋白粉有什么区别?带着这些问题,我们接着看。 鱼胶补充胶原蛋白吗? 很明显,鱼胶是补充胶原蛋白的。因为鱼胶主要成分就是高级的胶原蛋白,胶原蛋白含量极高,高达84%,根据鱼胶的新老,含量会有所出入,越老的鱼胶,功效越好。 鱼胶怎么吃才能补充胶原蛋白? 其实,吃法没有太多讲究。但是需要注意的是,鱼胶要隔水炖,因为隔水炖可以最好的保...